Hạnh Nhân Sấy Mộc – Roasted unsalted Almonds 400gram

Hạnh nhân là một loại hạt cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số thành phần dinh dưỡng chính của hạnh nhân:

1. Chất béo: Hạnh nhân chứa một lượng cao chất béo, chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn và chất béo bão hòa đơn.
2. Protein: Hạnh nhân cung cấp một lượng tốt protein, làm cho chúng trở thành một nguồn thực phẩm thực vật giàu protein.
3. Chất xơ: Hạnh nhân cung cấp một lượng đáng kể chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa.
4. Vitamin: Hạnh nhân cung cấp một loạt các vitamin, bao gồm vitamin E, vitamin B3 (niacin), vitamin B6, và folate.
5. Khoáng chất: Hạnh nhân chứa nhiều khoáng chất quan trọng như magiê, phosphorus, kali, và sắt.
6. Axit amin: Hạnh nhân cung cấp các axit amin cần thiết cho cơ thể, bao gồm arginine.

Hạnh nhân cũng có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm hỗ trợ tim mạch, cải thiện sức kháng, giúp kiểm soát cân nặng, và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Hạnh nhân chứa protein, các chất dinh dưỡng bổ dưỡng khác và là một nguồn thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. rất giàu magie, đồng, vitamin E, chất xơ và protein. Hạnh nhân giúp phát triển khối lượng cơ, giảm lượng mỡ bụng và chỉ số khối cơ thể rất giàu chất béo không bão hòa đơn, acid béo omega-3, chất xơ hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Almonds are a type of nut that provide a variety of beneficial nutrients for health. Here are some of the key nutritional components of almonds:

1. Fats: Almonds contain a high amount of fats, primarily monounsaturated fats and polyunsaturated fats.
2. Protein: Almonds provide a good amount of protein, making them a rich source of plant-based protein.
3. Fiber: Almonds provide a significant amount of fiber, which helps improve digestion.
4. Vitamins: Almonds offer a range of vitamins, including vitamin E, vitamin B3 (niacin), vitamin B6, and folate.
5. Minerals: Almonds contain important minerals such as magnesium, phosphorus, potassium, and iron.
6. Amino Acids: Almonds provide essential amino acids for the body, including arginine.

Almonds also offer numerous health benefits, including supporting heart health, boosting immunity, aiding in weight management, and providing energy for the body. Almonds contain protein, along with other nutritious nutrients, and are an effective weight loss aid. They are rich in magnesium, copper, vitamin E, fiber, and protein.

Almonds promote muscle mass development, reduce abdominal fat, and are an excellent source of monounsaturated fats, omega-3 fatty acids, and fiber, which support effective weight loss.