Xoài Cát Chu Dẻo – Dried Mango 350gram
- Nước: Tới 85% khối lượng xoài cát chu là nước. Xoài cung cấp một lượng nước dồi dào giúp cơ thể luôn được cân bằng nước.
- Carbohydrate: Xoài chứa chủ yếu là đường fructose và glucose, cung cấp năng lượng cho cơ thể. 100g xoài cung cấp khoảng 15g carbohydrate.
- Chất xơ: Xoài cát chu cung cấp một lượng chất xơ dồi dào, khoảng 2-3g trong 100g, giúp lợi cho hệ tiêu hóa.
- Vitamin C: Xoài cát chu là một trong những loại trái cây giàu vitamin C nhất. 100g xoài cung cấp khoảng 50mg vitamin C, gấp hơn nhu cầu hàng ngày.
- Vitamin A: Xoài cát chu chứa beta caroten, tiền chất của vitamin A, rất tốt cho mắt và sức khỏe.
- Kali: Xoài là nguồn cung cấp kali tuyệt vời, với 100g xoài cung cấp khoảng 150mg kali.
- Các khoáng chất vi lượng: Xoài chứa một lượng nhỏ các khoáng chất như canxi, magiê, sắt, kẽm, phốt pho,…
- Water: Up to 85% of the weight of cat chu mango is water. Mangoes provide an abundant water supply, helping maintain the body’s water balance.
- Carbohydrates: Mangoes primarily contain fructose and glucose, providing energy for the body. 100g of mango provides about 15g of carbohydrates.
- Dietary Fiber: Cat chu mango provides a generous amount of dietary fiber, approximately 2-3g per 100g, promoting digestive health.
- Vitamin C: Cat chu mango is one of the richest sources of vitamin C among fruits. 100g of mango provides about 50mg of vitamin C, exceeding daily requirements.
- Vitamin A: Cat chu mango contains beta-carotene, a precursor to vitamin A, beneficial for vision and overall health.
- Potassium: Mangoes are an excellent source of potassium, providing about 150mg of potassium per 100g.
- Trace Minerals: Mangoes contain small amounts of minerals such as calcium, magnesium, iron, zinc, phosphorus, and others.